Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
zdarma

Jíme zdravě s Fitrecepty

Tištěná kniha s pevnou vazbou + elektronická kniha zdarma. Ke knize v pevné vazbě navíc e-book ve formátu PDF.
zdarma
Skladem Dodání: 2.10.2017
355 Kč s DPH
DOPRAVA ZDARMA na každou objednávku v rámci České republiky. Tak na co ještě čekáte?

Historicky první tištěná kuchařka, kterou jsme se rozhodli vydat pro naše fanoušky. Najdete v ní 120 originálních receptů, které jsme sami vymysleli, uvařili a také nafotili.

Recepty v kuchařce jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit.

Většinu surovin seženete v běžných supermarketech a obchodech, pro některé se musíte vypravit do zdravé výživy nebo si je objednat ve specializovaném e-shopu. Všechny recepty jsme připravovali v průměrných kuchyních s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky.

Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

Kniha má celkem 256 stran a obsahuje 120 receptů rozdělených do 7 kategorií - Snídaně a svačiny, Obědy a večeře, Polévky, Pomazánky, Slané mlsání, Sladké mlsání a Osvěžení (Saláty, Nápoje a Zmrzliny).

číst dále
  • 120 receptů rozdělených do 7 kategorií
  • Zdravá jídla z dostupných surovin
  • Rychlá a jednoduchá příprava
  • Srozumitelné postupy a nutriční hodnoty
  • Seznam alternativ pro případ prázdné spíže
  • Chuť jídel testována na celé rodině

Hodnocení uživatelů

Marcela Burdová

kuchařka je úúúúžaasná, moc děkuji. super vysvětlivky. Jsem z ní unešená a těším se až s dětma budem vařit dle receptů. Recepty jsou rychlé, nádhera:) Děkuji moc:)

Mgr. Ewelina Naporowska

Hodnotím vaší knihu na 11 hvězdiček z 10 :) Těším se, že jste vydali tištenou formu knihy. Tu mužů vzít všude i není mi potřební přistup do WI-FI anebo dat ;-). Původem jsem z Polska a od doby kdy jsem skončila střední oborou a vysokou školu – výživy a dietetiky, tema zdravé výživy stala se mi velmi blízky. Mam několika knih s recepty, o jídle, váženi ale ta Vaše kniha kvůli Vaše prací a Vašemu přístupu k vzniku této knihu bude mi dlouho blízka srdci.

Milada Kotulanová

Ač jsem měla recepty od Vás v elektronické podobě, Přece jen knižnímu vydání se nic nevyrovná. Dala jsem se na zdravější způsob života – s cvičením si musím pomoci sama, co se týká zvládnutí zdravějšího stravování, na to jsem si pořídila Vaši krásnou knihu plnou úžasných receptů, krásných a chutně vypadajících pokrmů.

Andrea Šímová

Dobry den moc děkuji za kuchařku,už se těším na recepty které tam jsou budu vařit ráda je tam plno úžasných receptů,které mě vyhovují,jsou jednoduchý a hlavně věci co ma člověk doma,moc moc děkuji a těšíme se na další :-) :-)

Jana Chlápková

Vaše kniha je skvělá. Požádala jsem Vás o zaslání pokud možno co nejdříve. Kniha byla určena sestře na narozeniny. Potřebovala jsem ji mít ve středu 24. 5. doma....no, a paráááda! :o) Díky Vašemu rychlému jednání ji pošťák doručil asi 15 minut před tím, než dorazila sestra na oslavu! :o) Prostě perfektní! :-)

Jan Verner

Je to radost se do toho koukat. Spoustu surovin, co zrovna doma nemám, ale nic mi nebrání se postavit na nohy a občas si něco neznámého koupit. Velmi oceňuji seznam na konci, kde jsou uvedeny veškerá jídla a já si tak dle názvu mohu recept najít a zjistit, jestli se do toho pustím, nebo ne :-)

Markéta Votavová

Dnes mi přišla kuchařka a musím říci, že recepty vypadají lákavě a těším se až je vyzkouším. V tištěné podobě je vše přehlednější a nebudu muset hledat recepty na webu. Odvedli ste hezkou práci, fandím Vám.

David a Zoja

Od pátku jí máme doma, listujeme, vaříme, prostě super..........děkujeme a přejeme spoustu dalších nápadů a úspěchů

Jarka Ortová

Co více napsat, než..jupí jupí jupí.....velká gratulace a prosím, i když to nebudete asi chtít slyšet, ale přemýšlejte o dalším díle, dobrých receptů a hlavně kuchařek není nikdy dost :-)

Mirka Hajná

Celkové zpracování, složení receptů, krásně doplněné fotografiemi je důkazem, kolik práce a času jste vložili do své kuchařky. Je hezké být svědkem jak někdo dělá něco srdcem.

Jarmila Glogarová

Manzel me nuti jist zdrave asi 5 let,ale mela jsem k tomu odpor. Pak jsem na Facebooku narazila na vase recepty a ze dne na den jsem se rozhodla pro zmenu zivotniho stylu. A vy jste mi k tomu pomohli. Vase recepty jsou uzasne,vzdy jsem chtela jist salaty,ale neumela jsem zalivky a vase salaty jsou vyborne,jeden lepsi nez druhy..

Simona Hladká

Moc moc moc dekuji :-) kucharka dorazila v poradku a mam z ni radost! Daruji ji dceri, ktera mi posilala nejake recepty uz z online verze a spolu jsme zkousely, na dalku, jak nam to vyjde a jake to bude :-D Takze se moc tesim na jeji radost a pokracovani nasich dalkovych uspechu ;-)

E. Fajfrová

Moc obdivuji, že jste se do toho takhle sami pustili, musíte být pro to opravdu zapálení a podle toho to také tak vypadá - jako od profíka ;-) Včera jsem zatím jen listovala a pročítala a o víkendu hned něco vyzkouším. Většinu surovin i doma mám, jelikož náš 18 letý syn takové ty superpotraviny ;-) nakoupil ještě dávno před tím, než jsem o kuchařce měla ponětí a všechny ( respektive mě a manžela ;-) nás doma naučil se zdravěji stravovat.

Mgr. Zuzana Justová

Chci vám velmi poděkovat za to, s jakou vervou jste se pustili do celého kolotoče kolem tištěné kuchařky. Knížka mi přišla, jsem z ní nadšená. O obsahu jsem nepochybovala, ale byla jsem příjemně překvapena i kvalitou tisku. Dobrá práce, mockrát díky za nové inspirace

Petra Menšíková

Chci moc poděkovat za naprosto úúúúžasnou kuchařku! Zdravým životním stylem, sběrem fit receptů se zabývám už 4. rokem a musím říct, že Vaše kuchařka je klenotem v mé nemalé sbírce titulů z této oblasti ;-) Co vyzdvihuji jako největší přednost, je to, že lákavé na vyzkoušení jsou naprosto všechny recepty a nespadá do kategorie s atraktivitou pouhého výběru několika vyvolených.

Radka Tesařová

Kuchařka už si našla své místo v naší kuchyni, jsme z ní nadšení! Přehledná, s fotografiemi (pro mě hodně důležité), jednoduché a hlavně zdravé recepty. Máme z ní velkou radost :)

Jitka Špalková

Knihu mám,je nádherná!!! Nádherně udělaná,fotografie úplně dokonalé,jsou tam časy a stupně celsia při pečení,což velmi oceňuji.Suroviny běžně dostupné,recepty jednoduché,velmi se mi líbí i tabulka s alternativami surovin.Postupy u receptů jsou srozumitelné...No prostě DOKONALÁ i pro úplné FitZačátečníky :-).

Petra Horká

Kuchařka je naprostá pecka. Hnedka jsem z ní zkoušela makovec, protože jsem strasně na sladké a hledám alternativy, které si mohu dopřát, tak tohle byla první volba a jsem nadšená a upekla ho hned dvakrát po sobě:)

Kateřina Vraná

Dnes jsem kuchařku obdržela a vypadá naprosto peckovně. nečekala jsem , že bude ta tlustá (mimochodem - oceňuji, že na konci knihy jsou uvedené alternativy k surovinám! to je naprostý ideál, protože často přemýšlím, a určitě nejsem sama, čím co nahradit). Za mě tleskám a děkuji.

Přibáňová

Nemohu se od ní odtrhnout. Je úplně úžasná!!!!! Chci další!!!!! Určitě pokračujte, sbírejte další recepty a vydávejte a vydávejte :). Úplně nejvíc oceňuji, že je u každého receptu rozpis nutričních hodnot. Nemám úplně ideální hladinu cukru a tyto údaje jsou pro mne moc důležité. Fotky jsou krásné. Sbíhají se mi sliny nad každou stránkou. Chci vyzkoušet všechny recepty hned teď.

Pavlína Šmahelová

Jsem moc ráda, že mám už kuchařku u sebe. Pročetla jsem si všechny recepty a těším se na hotové pokrmy. Děkuji, že jste si dali tu práci a vyzkoušeli všechny recepty.

Renata

Mooooc dekuji za kucharku,dnes dorazila,zrovna v den mych narozenin :-) Dekuji a uz se kocham obrazkama a sbihaji se mi sliny. Hlavne se mi libi jednochust - tzn. "narocnost" receptu.

Renata Staňová

Já nemám slov, neviděla jsem dokonalejší knížku. Popis přesně takový jaký já potřebuji. Neskutečná propracovanost, ilustrace, popis ingrediencí, postupu..rozvržení na dobu přípravy. Chtěla bych vám všem poděkovat a nezlobím se že to trvalo, jsme jen lidi a chápu, že i komplikace se dějí. Pokud bude další vydání, musím ho mít!!

O autorovi

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Teď se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.