Ječná kaše s mákem a jablky
Ječná kaše s mákem a jablky

Ječná kaše s mákem a jablky

Příprava: 10 minut
Tepelná úprava: 0 minut
Obtížnost:
jednoduchý
Množství:
1 porce

Nutriční informace na jednu porci

KcalBílkovinySacharidyTuky
3629g68g6g

Seznam ingrediencí

  • 40 g ječných vloček
  • 100 g nastrouhaného jablka
  • 90 ml libovolného rostlinného mléka (např. ovesné) Koupit
  • 2 medjool datle Koupit
  • 1 lžíce máku Koupit

Postup přípravy

  1. Ječné vločky smícháme s jablkem v misce.
  2. Vše zalijeme teplým mlékem (ohřejeme ho buď v mikrovlnné troubě, nebo v rendlíku na sporáku).
  3. Přimícháme na menší kousky nakrájené datle a posypeme mákem.
  4. Ihned podáváme.
  5. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.



Doporučujeme

Další recepty