Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Brokolicové muffiny

Brokolicové muffiny

Postup

Množství: 16 porce
Příprava: 15 minut
Tepelná úprava: 35 minut
  1. Troubu předehřejeme na 160 °C.
  2. Na pánvi si rozpustíme 30 g kokosového oleje a osmahneme na něm na drobno nasekanou šalotku.
  3. Přidáme růžičky očištěné brokolice, podlijeme 200 ml vody a přiklopíme pokličkou. Dusíme cca 10 minut.
  4. Pánev s brokolicí odstavíme a necháme vychladnout.
  5. K brokolici přidáme mouku, prášek do pečiva, rozpuštěný kokosový olej, mléko, sůl, pepř, koriandr a nastrouhanou mozzarellu.
  6. Nakonec ke směsi opatrně přimícháme sníh ze čtyř bílků.
  7. Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělíme do silikonových forem na muffiny a dáme péct při 160 °C na 20-25 minut.
  8. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.