Placičky s quinoou a fazolemi
Placičky s quinoou a fazolemi

Placičky s quinoou a fazolemi

Příprava: 20 minut
Tepelná úprava: 60 minut
Obtížnost:
jednoduchý
Množství:
10 ks

Nutriční informace na jednu porci

KcalBílkovinySacharidyTuky
1036g14g3g

Seznam ingrediencí

  • 140 g quinoi Koupit
  • 400 g předvařených červených fazolí Koupit
  • 1 šalotka
  • pepř
  • sůl
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžíce lahůdkového droždí Koupit
  • 50 g lněných semínek

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejeme na 180 °C.
  2. Quinou uvaříme podle návodu na obalu (30-35 minut).
  3. V mixéru rozmixujeme polovinu quinoi a polovinu fazolí.
  4. Ke směsi přidáme druhou polovinu quinoi a fazolí společně s na jemno nakrájenou šalotkou a promícháme.
  5. Směs dochutíme solí a pepřem.
  6. Přidáme tymián, lahůdkové droždí a lněná semínka.
  7. Ze směsi tvarujeme placičky, které přemístíme na plech vyložený pečícím papírem.
  8. Pečeme 25 minut při 180 °C.
  9. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.



Další recepty