Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Bílková roláda s tvarohem

Bílková roláda s tvarohem

Nutriční hodnoty
(1 ks)

Kcal: 44
Bílkoviny: 7g
Sacharidy: 3g
Tuky: 1g

Postup

Množství: 12 ks
Příprava: 5 minut
Tepelná úprava: 10 minut
  1. Troubu předehřejeme na 180 °C.
  2. Bílky si vyšleháme se špetkou soli do tuhého sněhu.
  3. Do bílků opatrně přimícháme kakao s práškem do pečiva.
  4. Bílkovou směs rovnoměrně rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem. Dáme do předehřaté trouby na 180°C na 8-10 minut.
  5. Mezitím si připravíme náplň smícháním tvarohu s lesním ovocem a stévii (můžeme rozmixovat).
  6. Hotový korpus potřeme tvarohovou směsí a zarolujeme. Dáme chladit na 30 minut do lednice a vychladlou roládu krájíme na plátky.
  7. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.