Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Žitný chléb s avokádem

Žitný chléb s avokádem

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 385
Bílkoviny: 12g
Sacharidy: 47g
Tuky: 22g

Postup

Množství: 2 porce
Příprava: 5 minut
Tepelná úprava: 5 minut
  1. Avokádo si rozmačkáme vidličkou v menší misce a přidáme k němu citrónovou šťávu, semínka, koriandr, sůl a pepř. Odložíme stranou.
  2. Na zastřená vejce si přivedeme k varu v menším hrnci cca půl litru vody s octem a špetkou soli.
  3. Když voda vře, snížíme plamen a do naběračky si rozklepneme vajíčko, které opatrně vkládáme do vody.
  4. Chvíli nadnášíme vejce pomocí naběračky dokud nedrží tvar. Poté vaříme cca 3,5 minuty. Mezitím si můžeme vložit plátky chleba do toustovače a nechat opéct.
  5. Opatrně vejce vynadáme z vody. Takto postupujeme i s druhým vajíčkem.
  6. Na opečené plátky chleba naneseme pomocí vidličky avokádovou pomazánku, poté zastřené vejce a zbylé plátky chleba.
  7. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.