Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 210
Bílkoviny: 14g
Sacharidy: 22g
Tuky: 7g

Postup

Množství: 4 porce
Příprava: 20 minut
Tepelná úprava: 25 minut
  1. Na pánvi na lžičce řepkového oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli a utřený česnek.
  2. Přidáme na jemno nastrouhanou mrkev a osmahneme.
  3. Po 5 minutách přidáme čočku a smažíme dalších 5 minut.
  4. Celou směs zalijeme 150 ml vody a dusíme 15 minut. Poté odstavíme
  5. Nakonec přidáme ovesné vločky, umeocet a droždí.
  6. Celou směs rozmixujeme a do hotové pomazánky přidáme piniové oříšky.
  7. Pomazánku podáváme s celozrnným pečivem.
  8. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.