Ovocný crumble
Ovocný crumble

Ovocný crumble

Příprava: 15 minut
Tepelná úprava: 25 minut
Obtížnost:
střední
Množství:
2 porce

Nutriční informace na jednu porci

KcalBílkovinySacharidyTuky
40020g128g23g

Seznam ingrediencí

  • 50 g ovesných vloček Koupit
  • 50 g drcených vloček (ovesná mouka) (roxmixovat v mixéru)
  • 1 lžíce kokosového oleje Koupit
  • 1 lžíce javorového sirupu Koupit
  • 2 lžíce řeckého jogurtu + na podávání
  • 1 banán
  • 1 hruška
  • hrst mraženého ovoce (borůvky, jahody,..)
  • skořice
  • citrónová šťáva

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte pokrájenou hrušku, banán, mražené ovoce, citronovou šťávu a skořici.
  2. Ovocnou směs dejte do zapékací misky vymazanou kokosovým olejem.
  3. V druhé misce smíchejte vločky, roztopený olej, sirup, 2 lžíce řeckého jogurtu a promíchejte.
  4. Posypku dejte na ovocnou směs a dejte péct na 200°C na cca 25 minut.
  5. Podáváme s jogurtem.
  6. Autorkou receptu je Sandra Šlajchová.



Doporučujeme

Další recepty