Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Kokosová roláda

Kokosová roláda

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 118
Bílkoviny: 2g
Sacharidy: 16g
Tuky: 5g

Postup

Množství: 16 porce
Příprava: 40 minut
Tepelná úprava: 0 minut
  1. Vločky si rozmixujeme společně se švestkami, přidáme kakao a cca 3 lžíce vody (pokud je těsto příliš tuhé, přilijeme vodu podle potřeby).
  2. Těsto propracujeme, přidáme 20 g medu a odložíme.
  3. Připravíme si náplň. Kokos a zbylý med si spolu rozmixujeme, dokud nevznikne jemná hmota (cca 10 minut).
  4. Mezi dvěma vrstvami pečícího papíru rozválíme těsto, natřeme kokosovou náplní, zarolujeme a dáme do ledničky alespoň přes noc.
  5. Poté můžeme roládu posypat strouhaným kokosem.
  6. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.
banner

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.