Proteinové  jablečno-skořicové tyčinky
Proteinové  jablečno-skořicové tyčinky

Proteinové jablečno-skořicové tyčinky

Příprava: 15 minut
Tepelná úprava: 40 minut
Obtížnost:
střední
Množství:
10 ks

Nutriční informace na jednu porci

KcalBílkovinySacharidyTuky
8210g6g2g

Seznam ingrediencí

  • 3 jablka (340 g)
  • 340 g řeckého jogurtu
  • skořice
  • 3 vejce (150g)
  • 50 g vanilkového proteinového prášku - lze vynechat a trochu dosladit např. stévií

Postup přípravy

  1. Předehřejeme troubu na 180°C.
  2. Oloupeme a nakrájíme jablka na kostičky.
  3. Smícháme jablka se skořicí.
  4. Rozehřejeme pánev na střední teplotu, přidáme jablka a smažíme je po dobu několika minut.
  5. Vezmeme velkou misku, přidáme všechny ingredience a promícháme.
  6. Do obdélníkové zapékající misky dáme pečící papír tak, aby pokryl všechny stěny zapékající misky.
  7. Směs dáme do zapékající misky.
  8. Pečeme v troubě po dobu 40 minut na 180°C.
  9. Nakrájíme na 10 obdélníkových tyčinek.
  10. Necháme v lednici asi 3 hodiny.



Doporučujeme

Další recepty