Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Pohankové lívance

Pohankové lívance

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 600
Bílkoviny: 24g
Sacharidy: 60g
Tuky: 30g

Postup

Množství: 2 porce
Příprava: 10 minut
Tepelná úprava: 4 minut
  1. V misce si spolu vyšleháme vajíčka, jogurt a kukuřičný sirup.
  2. Přidáme všechny ostatní ingredience a mícháme dokud se vše nespojí v hladké těsto.
  3. Nepřilnavou pánev si rozehřejeme na středním plameni.
  4. Pomocí menší naběračky naléváme těsto na rozpálenou pánev a opékáme z každé strany 1-2 minuty.
  5. Z těsta je cca 6 středně velkých lívanců.
  6. Lívance můžeme podávat s medem, ořechy, ovocem nebo samostatně.
  7. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.