Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Jarní závitky se sójovým masem

Jarní závitky se sójovým masem

Nutriční hodnoty
(1 ks)

Kcal: 81
Bílkoviny: 9g
Sacharidy: 8g
Tuky: 2g

Postup

Množství: 4 ks
Příprava: 15 minut
Tepelná úprava: 0 minut
  1. Sójový granulát si uvaříme podle návodu na obalu.
  2. Vezmeme si dřevěné prkénko a na něj položíme 1 plátek rýžového papíru.
  3. Rýžový papír pokapeme studenou vodou.
  4. Uvařený sójový granulát smícháme se špenátem, nastrouhanou mozzarellou a sojovou omáčkou. Osolíme a opepříme.
  5. Čtvrtinu směsi naskládáme na rýžový papír.
  6. Rýžový papír opatrně zarolujeme.
  7. Stejný postup opakujeme u zbylého papíru a směsi.
  8. Konzumujeme ihned, popřípadě skladujeme v ledničce do druhého dne.
  9. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.