Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM
Květákové placky

Květákové placky

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 209
Bílkoviny: 7g
Sacharidy: 19g
Tuky: 12g

Postup

Množství: 4 porce
Příprava: 20 minut
Tepelná úprava: 6 minut
  1. Květák si očistíme a rozdělíme na růžičky.
  2. Růžičky rozmixujeme mixérem, nebo nastrouháme a dáme do mísy.
  3. Z bílků a špetky soli vytvoříme tuhý sníh. Ten opatrně přimícháme ke květáku.
  4. Do mísy přidáme mléko, ovesné vločky a žloutek.
  5. Vytvoříme směs, kterou osolíme, opepříme a dokořeníme majoránkou.
  6. Nakonec přidáme utřené stroužky česneku.
  7. Pokud je těsto příliš tuhé, přidáme pár lžic mléka.
  8. Na pánvi si rozehřejeme olivový olej a ze směsi tvoříme placičky, které na nich dozlatova opékáme. Z každé strany cca 3 minuty.
  9. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.