Name: Čekankové lodičky plněné salátem z hrušky, fenyklu, sýra feta a vlašských ořechů
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12 kusů
Cuisine: International
Ingredients: .

Chci vařit

Čekankové lodičky plněné salátem z hrušky, fenyklu, sýra feta a vlašských ořechů

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

63 kcal
1,7 g bílkovin
4,5 g tuků
3,9 g sacharidů

Suroviny

12 kusů

1× zelená hruška
½× bulvy fenyklu
3 lžíce vlašských ořechů (nasekat nahrubo)
3 lžíce jablečného octa
1 lžička olivového oleje
1 lžička medu
1× bílá čekanka
50 g feta sýra (nadrobit)
4× čerstvý tymián (snítky)
mletý černý pepř

Postup přípravy

Hrušku a fenykl nakrájejte na kostičky.

Promíchejte je s nahrubo nasekanými vlašskými ořechy, jablečným octem, olivovým olejem, medem a pepřem.

Čekanku rozeberte na jednotlivé listy. Každý naplňte připravenou směsí.

Posypejte nadrobeným sýrem feta, ozdobte tymiánem a podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Čekankové lodičky plněné salátem z hrušky, fenyklu, sýra feta a vlašských ořechů

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

Suroviny

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty