Chci vařit

Ovesné blondies

Name: Ovesné blondies
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 20 porcí
Cuisine: International

15 min
35 min
Snadné
20 porcí

Variací na brownies existuje nespočet a spoustu z nich jste již určitě zkoušeli, ale slyšeli jste už také o jejich příbuzných s názvem blondies? Hádáte správně, rozdíl je pouze v tom, že do blondies se nepřidává čokoláda, to však nic nemění na tom, že chuť je stále skvělá. Vyzkoušejte třeba jejich ovesnou variantu.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

66 kcal
1 g bílkovin
3 g tuků
8 g sacharidů

Suroviny

20 porcí

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180–185 °C. Připravte si menší plech (20 cm × 30 cm) a vyložte ho pečicím papírem.

Ve větší míse smíchejte vločky, mouku, jablečnou přesnídávku, prášek do pečiva, agávový sirup, kokosový olej, vanilkový extrakt, vejce a sůl a vytvořte kompaktní těsto.

Těsto přelijte do připraveného plechu, posypte mandlemi a ořechy a pečte 30–35 minut na 180–185 °C.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Ovesné blondies

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

Suroviny

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty