HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 384 kcal
  • 26 g bílkovin
  • 26 g tuků
  • 10 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

4 porce

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky. Mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka. Cibuli nasekejte najemno. Česnek utřete.

2

V hlubší pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte nasekanou cibuli a opékejte ji 2 minuty na středním plameni.

3

Do pánve přidejte květák a nakrájenou mrkev a vše opékejte ještě 5 minut.

4

Do pánve přidejte utřený česnek, kurkumu a kari koření a vše zalijte zeleninovým vývarem. Pánev přiklopte pokličkou a směs nechte cca 10 minut dusit na středním plameni.

5

Mezitím si připravte druhou pánev, rozehřejte v ní 1 lžíci olivového oleje, přidejte nakrájená kuřecí prsa a opékejte cca 10 minut na středním plameni.

6

Opečená kuřecí prsa přemístěte do pánve se zeleninovou směsí, zalijte kokosovým mlékem, přidejte fazolové lusky a obsah pánve nechte 5–10 minut prohřát na středním plameni.

7

Hotovou kuřecí směs rozdělte na 4 porce, podle libosti dochuťte solí a pepřem a podávejte.

TIP
Kuřecí směs podávejte nejlépe s rýží nebo s celozrnnými těstovinami.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Tereza Pokorová
31. ledna 2024

Fenomenální recept!

Jitka Povejšilová
28. září 2023

super - toto už jsem vařila několikrát a vždycky si moc pochutnám :-)

Anna Valentová
10. září 2023

Výborné! Rychlé a z věcí co má člověk většinou po ruce, přidávám určitě do svého repertoáru.😋👩‍🍳

hodnocení_1454536
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních