Zelená ovesná kaše

Zelená ovesná kaše

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 339
Bílkoviny: 11g
Sacharidy: 55g
Tuky : 6g

Postup

Množství: 2 porce
Příprava: 25 minut
Tepelná úprava: 0 minut
  1. Vločky dejte do mísy.
  2. Mléko, banán a špenát rozmixujte.
  3. Rozmixovanou směsí zalijte vločky, zamíchejte a dejte na 10 minut odstát.
  4. TIP: Použili jsme rýžové mléko, které je sladší, než kravské. Pokud tedy použijete jiné, přidejte si do kaše lžičku medu, nebo nasekané datle.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.



Souhlasím se zpracováním osobních údajů.
Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.