Informace o užití cookies

Fitrecepty.info používá cookies s cílem zajistit co možná nejlepší zážitek při návštěvě našich webových stránek. Dalším užíváním našich webových stránek vyjadřujete souhlas s umístěním těchto cookies na vašem počítači/ zařízení.

OK, ROZUMÍM

Zelená ovesná kaše

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 339

Bílkoviny: 11g

Sacharidy: 55g

Tuky : 6g

Ingredience

200 ml rýžového mléka	Koupit
1 banán
hrst špenátu
140 g ovesných vloček	Koupit

Postup

Množství: 2 porce

Příprava: 25 minut

Tepelná úprava: 0 minut

Vločky dejte do mísy.
Mléko, banán a špenát rozmixujte.
Rozmixovanou směsí zalijte vločky, zamíchejte a dejte na 10 minut odstát.
TIP: Použili jsme rýžové mléko, které je sladší, než kravské. Pokud tedy použijete jiné, přidejte si do kaše lžičku medu, nebo nasekané datle.

Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin. O bezpečí vaší platby se postará: