Chci vařit

Zapečené cukety plněné krůtí šunkou a mozzarellou

Name: Zapečené cukety plněné krůtí šunkou a mozzarellou
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 kusy
Cuisine: International

10 min
30 min
Snadné
4 kusy

Cuketa se dá zpracovat mnoha způsoby, ale zapečená cuketa nás baví nejvíc. Tenhle recept je sice snadný jak facka, ale vždycky skvěle funguje. Potěšíte jím jak malé, tak velké a nabízí se u něj spoustu variant. U té naší jsme se snažili o co nejnižší kalorickou zátěž.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

182 kcal
20,1 g bílkovin
9,1 g tuků
4,8 g sacharidů

Suroviny

4 kusy

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Cukety podélně rozpulte a dejte na připravený plech.

Dejte do trouby a pečte 10 minut při 170–180 °C.

Mezitím smíchejte protlak s utřeným česnekem a oreganem a ochuťte solí a pepřem.

Vytáhněte cukety z trouby, potřete je rajčatovou směsí, poklaďte plátky šunky a posypejte nastrouhanou mozzarellou.

Vraťte do trouby na dalších 20 minut, poté vyndejte, ozdobte čerstvou bazalkou a podávejte teplé.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Zapečené cukety plněné krůtí šunkou a mozzarellou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

Suroviny

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty