0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Golden milk

  • 5 min
  • 0 min
  • Snadný
  • 1 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 92 Kcal
  • 2 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 3 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Všechny ingredicnce spolu smícháme nejlépe v shakeru a podáváme.

2

Kurkuma je přirozený antioxidant a má čístící účinky, obsahuje také železo, vápník, draslík, mangan, sodík, měď a zinek. Má protiznětlivé účinky, pomáhá při zažívacích obtížích, revmatisku, artritidě, osteoporose, depresím.

3

Pepř zvyšuje vstřebávání kurkumy.

4

Skořice zlepšuje trávení, pomáhá v boji proti infekci, zmírňuje menstruační potíže, zlepšuje celulitidu, snižuje špatný cholesterol a odstraňuje bolesti svalů a kloubů.

5

Kardamon uvolňuje křeče, podporuje nervovou soustavu, působí antibakteriálně.

6

Kokosový olej pomáhá především při dietě - déle se tráví a dodává energii tělu postupně, na rozdíl od jiných tuků se v těle neusazuje a neobsahuje žádný cholesterol. Působí také jako antibiotikum.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy