Chilli con carne
10 min
40 min
Náročnější
4 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 625 Kcal
- 33 g bílkovin
- 21 g tuků
- 76 g sacharidů
Ingredience
Štítky
Postup
Rýži uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu (cca 25 minut).
Mezitím si nakrájíme cibuli na jemno. Očistíme si papriky a nakrájíme je na menší nudličky. Česnek nakrájíme na plátky.
V hlubší větší pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli, česnek, papriku a kayenský pepř. Smažíme cca 3 minuty.
Poté přidáme maso a opékáme ho za stálého míchání (cca 20 minut).
Poté přilijeme vývar a rajčata a fazole. Osolíme a opepříme.
Přikryjeme pokličkou a za občasného míchání vaříme 20 minut.
Podáváme s celozrnnou rýží.
Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy
uvařila jsem víc (na dva dny) manžel ho jedl i na svačinu a veceri... nezbylo....doporučuji přidat římský kmín
Bylo to dobré. 👌🏻
výborné, místo masa tempeh a bylo to moc dobré :-)