0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Cizrnové karbanátky s tuňákem

  • 10 min
  • 40 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 275 Kcal
  • 20 g bílkovin
  • 13 g tuků
  • 19 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu předehřejeme na 180 °C.

2

Cizrnu si rozmixujeme a přendáme do mísy.

3

K cizrně poté přimícháme všechny ostatní ingredience a pomocí rukou "upatláme" těsto (nebo můžeme použít i mixér - burgery budou potom jemnější).

4

Ze vzniklého těsta vytvarujeme cca 6 placek, které dáme na plech vyložený pečícím papírem.

5

Pečeme při 180 °C cca 30-40 minut.

6

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy