0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Fritatta se špenátem a houbami

  • 5 min
  • 15 min
  • Náročnější
  • 8 pieces
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 146 Kcal
  • 11 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 20 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

V hlubší pánvi, která může do trouby, si rozpálíme lžíci oleje a přidáme žampiony nakrájené na plátky.

2

Mezitím si opláchneme špenátové listy, osušíme a posekáme na větší kusy.

3

Přidáme k houbám, přidáme prolisovaný česnek a restujeme cca 5 minut. Poté odstavíme.

4

V misce si vyšleháme vajíčka se solí a pepřem, tymiánem, mlékem a ricottou.

5

Vaječnou směs přidáme do odstavené pánve a pečlivě promícháme se žampiony a špenátem.

6

Celou směs necháme v pánvi a dáme péct do předehřáté trouby na 190-200 °C na 10-15 minut.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Hana Stočesová

Rychlá a jednoduchá příprava. Dá se připravit i na pánvy bez použití trouby :-)

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat