0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Kuličky z uzeného tofu

Kuličky z uzeného tofu
15×

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 25 min
  • 10 min
  • Snadné
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Máte už masa dost, ale dostali jste chuť na „rajskou“? Pak všechny parametry splňuje recept na vegetariánské kuličky z uzeného tofu. Můžete si je dát jako lehký oběd i večeři. Podávat je můžete s rýží nebo grilovanou zeleninu. Už se vám sbíhají sliny?

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 448 Kcal
  • 26 g bílkovin
  • 15 g tuků
  • 53 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Do větší mísy si na jemno nastrouháme tofu a mrkev. Rýži uvaříme podle návodu na obalu.

2

Přidáme vejce, ovesné vločky, sůl a pepř.

3

Ze směsi tvarujeme kuličky, které pokládáme na rozpálenou pánev s olivovým olejem

4

Opékáme cca 2 minuty z každé strany a poté přidáme rajčatový protlak s rajčaty.

5

Necháme směs provařit a poté osolíme, opepříme a přidáme chilli.

6

Podáváme s rýži a popřípadě se zeleninou.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Andrea Vodičková foto
Andrea Vodičková

Velmi dobrý recept a nové využití uzeného tofu, určitě budu dělat znova.

Klára Veselá foto
Klára Veselá

Kuličky jsou úžasné chuťově 😊

Peťula Pavlová foto
Peťula Pavlová

Kuličky mi taky nedržely i když jsem dala vše podle receptu. Ale po vymačkání "vody" už to drželo 👍