0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Kuskus s grilovanou/pečenou zeleninou

  • 15 min
  • 15 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 368 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 17 g tuků
  • 45 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Postup

1

Troubu předehřejte na 190°C

2

Kuskus dejte do mísy, zalijte vroucí vodou nebo vývarem a mísu dejte stranou.

3

Lilek a cuketu nakrájejte na kolečka, papriku na nudličky, šalotky nakrájejte najemno a česnek prolisujte.

4

V malém pekáčku pak zeleninu, česnek i šalotku smíchejte společně s olivovým olejem, provensálským kořením a špetkou soli a pepře.

5

Pekáček dejte do předehřáté trouby a zeleninu pečte 20 minut na 180-190°C.

6

TIP: Zeleninu můžete stejně tak opéct na venkovním, nebo elektrickém grilu.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy