0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Květák s chilli a rozmarýnem

  • 5 min
  • 36 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Postup

1

Květák rozdělíme na růžičky a umyjeme.

2

Na pánvi si rozpálíme kokosový olej na středním plameni.

3

Přidáme utřený stroužek česneku a restujeme cca půl minuty.

4

Poté vhodíme do pánve růžičky květáku a na středním plameni opékáme alespoň 25 minut.

5

Poté přidáme rajčatový protlak, chilli a rozmarýn. Restujeme dalších 5 minut.

6

Nakonec přilijeme kokosové mléko a necháme dalších 5 minut provařit.

7

Podáváme samostatně nebo například jako přílohu k rýži nebo těstovinám.

8

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy