Mrkvové nudle s tuňákem a fazolemi
10 min
15 min
Snadné
2 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 564 Kcal
- 38 g bílkovin
- 38 g tuků
- 17 g sacharidů
Ingredience
Štítky
Postup
Mrkve očistěte a naškrábejte škrabkou na tenké plátky.
V pánvi rozehřejte jednu lžíci olivového oleje, přidejte mrkev a opékejte 10-15 minut, dokud mrkev nezměkne.
Mezitím si na druhé pánvi rozehřejte druhou lžíci olivového oleje, přidejte fazole, tuňáka a opékejte na středním ohřevu 5-7 minut.
Tuňáka s fazolemi dochuťe solí, pepřem a přidejte chilli.
Nakonec přidejte i opečenou mrkev, zamíchejte, rozdělte na dvě porce a každou bohatě posypte drcenými mandlemi.
Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy