0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Quesadilla

Quesadilla

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 15 min
  • 15 min
  • Snadné
  • 2 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Quesadilla je výborný způsob, jak si připravit chutný a zdravý oběd do práce. Kuřecí quesadilla je plná vitamínů a bílkovin a díky tortillám i skvěle skladná v krabičce. Chutnat vám bude jak ohřátá, tak i za studena. Buďte fresh i po obědě. Quesadilla vám k tomu pomůže.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 412 Kcal
  • 28 g bílkovin
  • 16 g tuků
  • 40 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Kuřecí prsa si nakrájíme na menší kousky a orestujeme na pánvi společně s na jemno nasekanou šalotkou na lžíci olivového oleje.

2

Poté přidáme na drobno nakrájené rajče a odstavíme.

3

Na jiné pánvi si na sucho opečeme 1 tortillu, na kterou poté naskládáme směs masa a rajčete.

4

Osolíme, opepříme a poklademe na plátky nakrájenou mozzarellou.

5

Vše přiklopíme druhou tortillou a pečeme další 2 minuty.

6

Poté celou quesadillu opatrně otočíme a opečeme ještě z druhé strany také 2 minuty.

7

Hotovou quesadillu podáváme samostatně, nebo se zeleninou.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Šárka Hönigová foto
Šárka Hönigová

Chuťově nakonec dobré, ale z rajčat a mozzarelly vzniklo příliš šťávy, quesadillu nešlo dobře otočit a byla rozmočená. Tahle italská verze mexické klasiky mě nenadchla.

kaji-bibova foto
kaji-bibova

🤤🤤

hodnocení_1015479
Iva Svobodova foto
Iva Svobodova

Velmi jednoduché a moc dobře, udělala jsem už z dříve upečeného kureciho, brzy si udělám znovu