0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Rajčata plněná quinoou

  • 30 min
  • 20 min
  • Náročnější
  • 2 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 406 Kcal
  • 12 g bílkovin
  • 14 g tuků
  • 59 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Quinou uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě. (Před vařením quinou propláchneme ve studené vodě)

2

Troubu si předehřejeme na 200°C.

3

Rajčata si umyjeme, odřízneme vršky a vnitřky vydlabeme pomocí lžíce.

4

Cibuli si nakrájíme na jemno. Mrkev nastrouháme.

5

V pánvi si rozpálíme olivový olej a osmahneme na něm mrkev s cibulí. (5 minut)

6

Poté přidáme ještě quionu, mandlové máslo, petrželku, muškátový oříšek a ovesné vločky.

7

Směsí naplníme rajčata, dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme při 200°C cca 20 minut.

8

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat