Chci vařit

Rýžový salát se sladkokyselou zálivkou a řepou

Name: Rýžový salát se sladkokyselou zálivkou a řepou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porce
Cuisine: International

15 min
0 min
Snadné
3 porce

Nevyhazujte zbytky rýže. Mohou se vám skvěle hodit. Třeba na tenhle rýžový salát za studena. Dokonale v něm uplatníte všechny poslední kusy zeleniny, kterou můžete mít v ledničce – řepu, mrkev, baby špenát. S plátky mandlí dohromady tvoří dokonalou souhru barev i chutí a sladkokyselá zálivka salát pozvedne na vyšší úroveň. Je univerzální a hodí se i k jiným pokrmům. Tak dobrou chuť.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

282 kcal
8 g bílkovin
18 g tuků
32 g sacharidů

Suroviny

3 porce

Na zálivku

Postup přípravy

Vařenou řepu nastrouhejte, nebo nakrájejte na menší kostičky a dejte do větší salátové mísy. To samé udělejte s mrkví.

K řepě a mrkvi přidejte vařenou rýži, mleté mandle a špenát.

Všechny ingredience na zálivku vyšlehejte v menší misce a zálivku přelijte do salátové mísy k ostatním surovinám.

Nakonec do salátu přidejte na kostky nakrájené avokádo, rozdělte na 2 porce a podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Rýžový salát se sladkokyselou zálivkou a řepou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

Suroviny

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty