0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Tuňákové muffiny s bazalkou

Tuňákové muffiny s bazalkou

Autorem receptu je Tým Fitreceptů

  • 15 min
  • 25 min
  • Náročnější
  • 10 kusů
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 97 Kcal
  • 8 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 8 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Vejce prošlehejte v míse s cottage sýrem, solí a pepřem.

2

Přidejte scezeného tuňáka, mleté ovesné vločky, červenou cibuli a nasekanou bazalku.

3

Dochuťte lžičkou kari koření.

4

Směsí plňte muffinové košíčky až po okraj.

5

Pečte v předehřáté troubě na 180°C 30-35 minut. Před vytáhnutím z trouby vyzkoušejte špejlí, zda-li jsou správně upečené.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Bára Hladíková

Už jsem myslela, že když zrovna nemám doma žádnou speciální zdravou potravinu typu rýžová smetana nebo mandlové mléko, budu si muset vystačit s nějakým provizorním obědem. Naštěstí jsem ještě před ním našla tento recept a ten mi zachránil den. Vynikající a příjemná konzistence. :)