0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Zapečené bezlepkové těstoviny

Zapečené bezlepkové těstoviny

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 15 min
  • 30 min
  • Snadné
  • 6 porcí
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Dobrá zpráva pro bezlepkáře. Na těchto zapečených bezlepkových těstovinách si určitě pochutnáte. Brokolice dodá spoustu vitamínů, ricotta vláčnost a ořechy navrch jsou chuťová pecka. Recept je snadný, zvládne ho i úplný kuchařský neumětel, a hotový je za půl hodinky. A pokud by se vám už oregano přejídalo, zkuste vymyslet vlastní variantu koření.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 413 Kcal
  • 14 g bílkovin
  • 24 g tuků
  • 36 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu předehřejeme na 200 °C.

2

Těstoviny vaříme v osolené vroucí vodě přibližně 12 minut (řídíme se návodem na obalu).

3

Na pánvi rozehřejeme 2 lžíce olivového oleje a osmažíme na něm na jemno nakrájenou cibuli.

4

Po chvilce přidáme růžičky očištěné brokolice a opékáme 10 minut.

5

Opečenou brokolici přemístíme do mísy a smícháme ji společně s vejci a ricottou.

6

Směs osolíme, opepříme a dochutíme oreganem.

7

Směs přemístíme do zapékací mísy a dáme do trouby.

8

Pečeme při 190 - 200 °C po dobu 25-30 minut.

9

Na posledních 5 minut pečení posypeme těstoviny nasekanými pekanovými ořechy.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Diana Nalezinková

Dělám je ještě trochu jinak, přidala jsem smetanu na vaření, trochu nivy, žervé a mozzarellu light. Když jsem je dělala poprvé brokolice byla tvrdá takže doporučuji chvíli povařit a pak dát na pánev. Výborný recept, moc doporučuji 🤤

hodnocení_1170781
giguska25 foto
giguska25

Výborný recept, doporučuji :)

miccchaella

Recept je rychlý. Bylo to trochu sušší, příště bych zkusila přidat smetanu. A místo ořechů jsem dala opražená slunečnicová semínka a bylo to s nimi moc dobré.