HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě každý den se slevou 75 %

Strana 66Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 109 kcal
  • 10 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 8 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti várskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

6 porcí

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Štítky

banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

2

Lilek rozpulte, vydlabejte (dužinu dejte stranou, použijete ji později) a osolte.

3

Vydlabané poloviny lilku dejte na připravený plech a pečte cca 10 minut při 180–190 °C.

4

Mezitím dužinu lilku nastrouhejte najemno a dejte ji do mísy. Přidejte k ní rajčata a česnek.

5

Na pánvi na středním plameni rozpusťte přepuštěné máslo, vložte na něj cibulku a opékejte cca 1 minutu. Poté přidejte vydlabané vnitřky lilku s rajčaty a česnekem a restujte cca 5 minut na středním plameni.

6

Po orestování přidejte tvarůžky, přimíchejte vejce a vaječné bílky a ihned odstavte.

7

Pečené poloviny lilku vyndejte z trouby a naplňte vzniklou směsí. Plněný lilek vložte zpět do trouby a pečte dalších 30–35 minut na 180–190 °C, dokud lilek nebude měkký. Poté podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Alena Klimešová
12. září 2023

Výborné.

Kristýna Nedělová
26. července 2022

Za mě zklamání. Náplň nebyla špatná, ale nějak mi to nepasovalo s tou chutí lilku. Možná s cuketou by to bylo lepší.. zkusím příště.

Zlata Rybicka
30. června 2022

ani nevím zda to vlastně bylo dobré nebo zlé; lodička sama bez chuti ale náplň dobrá ; možná trošku víc slaná díky syrečkům; možná s malou obměnou zopakuji a bude to chuťově vyváženější.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních