0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Zeleninová směs se sójou a ryžovými nudlemi

Zeleninová směs se sójou a ryžovými nudlemi

Autorem receptu je 

  • 10 min
  • 20 min
  • Snadné
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 173 Kcal
  • 16 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 24 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Ryžové nudle a sójové kostky si připravíme podle návodu na obalu.

2

Mezitím si na lžíci oleje orestujeme na jemno nasekanou jarní cibulku. Po 5 minutách přidáme utřený stroužek česneku. Restujeme už jen 2 minuty.

3

Poté přidáme na nudličky nakrájenou cuketu a na malé kostičky nakrajená rajčata.

4

Přidáme koření a zalijeme 100 ml vody. Dusíme cca 10 minut.

5

Hotovou směs podáváme s ryžovými nudlemi a sójovým masem.

6

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

xNxExLxAx

Moc dobré vařím akorát s jinou zeleninou.

Marie Rysková

Uvařila jsem, ale znovu už ne e. Sóji je až moc, zeleniny zase maličko. Žádné chutě..