0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Zoodles s avokádovou omáčkou

  • 15 min
  • 4 min
  • Snadný
  • 3 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 671 Kcal
  • 12 g bílkovin
  • 63 g tuků
  • 14 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Cuketu nastrouháme škrabkou na tenké plátky a dáme stranou (vnitřek - dužinu - z cukety nestrouháme, ale necháme třeba do jiného receptu).

2

Avokáda, mandle, citronovou šťávu, sůl, bazalku a 2 lžíce olivového oleje přemistíme do mixéru a rozmixujeme do hladké omáčky.

3

Znovu vezmeme cuketové plátky a osmahneme je 3-4 minuty na 1 lžíci olivového oleje.

4

Plátky přimícháme k avokádové omáčce, rozdělíme je na 3 porce a podáváme.

5

TIP: Zoodles podávejte například s cherry rajčátky.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy