0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Květáková polévka s kokosovým mlékem

  • 10 min
  • 35 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 750 Kcal
  • 27 g bílkovin
  • 54 g tuků
  • 39 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Květák očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle.

2

V hrnci rozehřejem 2 lžíce olivového oleje a přisypeme nastrouhaný květák.

3

Květák opékáme na středním plameni 30 minut a v průběhu podléváme vodou, aby se nepřichytil.

4

Do hrnce přilijeme vývar, kurkumu, zázvor a necháme projít varem.

5

Nakonec přilijeme kokosové mléko, dochutíme solí a pepřem a polévku odstavíme z plotny.

6

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat