0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Mangoldová polévka

  • 15 min
  • 40 min
  • Snadný
  • 6 servings
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 196 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 30 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Vývar si přivedeme k varu a vhodíme do něj na kostičky nakrájené brambory a necháme vařit.

2

Mezitím si na pánvi rozehřejeme 2 lžíce olivového oleje, přidáme na jemno nasekanou jarní cibulku a 3 minuty opékáme.

3

Poté zasypeme špaldovou moukou a vytvoříme světlou jíšku.

4

Tu nalijeme do hrnce k bramborám a necháme 10 minut provařit.

5

Poté do polévky přidáme očištěné a na proužky nakrájené listy mangoldu.

6

Vaříme dalších 10 minut.

7

Nakonec do polévky prolisujeme 2 stroužky česneku a dochutíme solí a pepřem.

8

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat