0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Polévka s quinoou

Polévka s quinoou

Autorem receptu je Tým Fitreceptů

  • 10 min
  • 30 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 137 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 17 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

V hrnci necháme rozehřát přepuštěné máslo.

2

Do hrnce dáme očištěné a na menší kousky nakrájené mrkve s celerem.

3

Zeleninu opékáme při střední hodnotě ohřevu 10 minut.

4

Vše zalijeme vývarem.

5

Přidáme quinou a majoránku.

6

Polévku vaříme 20 minut.

7

Osolíme, opepříme a můžeme podávat.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy