Chci vařit

Mrkvovo-bramborová kaše

Name: Mrkvovo-bramborová kaše
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: International

15 min
40 min
Snadné
6 porcí

Máte rádi barvy na talíři? Tak to se vám bude hodit i náš recept na bramborovou kaši s mrkví. Přípravu sfouknete do čtvrt hodinky a nepotřebujete nic víc než základní ingredience. Mrkev navíc kaši dodá krásnou oranžovou barvu a ve spojení s přepuštěným máslem do sebe dostanete vitamín A. Při servírování ji ozdobte nasekanou petrželkou nebo jarní cibulkou.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

230 kcal
8 g bílkovin
1 g tuků
47 g sacharidů

Suroviny

6 porcí

Postup přípravy

Brambory společně s mrkví očistíme a nakrájíme na zhruba stejně velké kostičky.

Dáme vařit do osolené vroucí vody doměkka.

Vodu slijeme a uvařené brambory společně s mrkví rozšťoucháme šťouchadlem. Za přilévání vroucího mléka vyšleháme ručním šlehačem do hladka.

Kaši zjemníme přepuštěným máslem a dosolíme podle chuti

Podáváme jako přílohu k masu.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Mrkvovo-bramborová kaše

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

Suroviny

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty