0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Mandlový jogurt bez jogurtovače - základní recept

Mandlový jogurt bez jogurtovače - základní recept

Autorem receptu je 

  • 20 min
  • 0 min
  • Snadný
  • 8 porcí
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 138 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 13 g tuků
  • 2 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Mandle oloupejte. Namočené jdou oloupat snadno, stačí je stlačit mezi prsty a mandli nechat “vystřelit” ze slupky.

2

Slupky vyhoďte, oloupané mandle rozmixujte s 200 ml vody, 2 lžičkami jogurtové kultury a citronovou šťávou. Použijte výkonnější mixér a pomocí upěchovače seškrabujte nerozmixované mandle z okraje nádoby do středu, aby se vše rozmixovalo. Pokud vám mixování půjde ztuha přidejte další vodu, maximálně však 50 ml.

3

Jogurt přemístěte do misky. Připravte si větší mísu, do které nalijte vodu zhruba do 1/2 o teplotě zhruba 50 °C. Misku s jogurtem dejte opatrně do této mísy, přikryjte utěrkou a nechte při pokojové teplotě do dalšího dne.

4

Jogurt přemístěte do uzavíratelné misky, dejte do lednice a konzumujte až vychlazené.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy