0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Ovesná kaše přes noc

Ovesná kaše přes noc
33×

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 5 min
  • 0 min
  • Snadné
  • 1 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky tomu se vám nikdy nepřejí.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 416 Kcal
  • 18 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 72 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Vezmeme si zavírací sklenici (např. zavařovací)

2

Vidličkou rozmačkáme banán.

3

Do sklenice si dáme všechny ingredience kromě malin a pečlivě smícháme.

4

Sklenici uzavřeme a dáme přes noc do lednice.

5

Druhý den jen ozdobíme libovolným ovocem.

6

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

kozakrystof

Včera jsem si jí udělal, a dnes na snídani snědl. Je výborná. Je to teďka moje oblíbená snídaně.❤️

Šárka S. foto
Šárka S.

Úžasná a praktická snídaně na pracovní den. Večer se připraví a ráno jen vytáhne z lednice. Je neskutečně variabilní surovinami dle ročního období, jen banán nechávám. Momentálně navrchu jahody, za cca dva týdny to budou třešně. Díky za super recept 😋

Michaela Svobodová foto
Michaela Svobodová

Naprosto výborná snídaně 😍 zamilovala sem se do ní, zařazuji si jí do mých oblíbených snídani 👍😊 jen na mě porce také velká, tak jí mám na 2x 😁

hodnocení_1119301