0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Snídaňové banánové muffiny

Snídaňové banánové muffiny
50×

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 5 min
  • 25 min
  • Střední
  • 12 kusů
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Máte rádi po ránu sladké? Pak našim banánovým muffinům z ovesných vloček a bez cukru prostě neodoláte. Těsto je hotové vcukuletu a pak už se jen stačí dívat srz okýnko trouby, jak krásně v teple bobtnají. Navrch je pak polejte medem a posypte oříšky. Tahle snídaně vám rozzáří den.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 155 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 29 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu si předehřejeme na 180°C.

2

Banány rozmačkáme vidličkou v míse. Přimícháme vejce, mléko, med a kokosový olej.

3

V druhé míse smícháme celozrnnou mouku, skořici, vločky, ořechy a prášek do pečiva.

4

Obsah obou mís spojíme. Těsto důkladně promícháme.

5

Těsto rovnoměrně rozložíme do 12 košíčků na muffiny.

6

Pečeme při 170–180 °C po dobu cca 20-25 minut.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Kaťulinka Klemáková foto
Kaťulinka Klemáková

Nic moc. Celkem suché, bez chuti. Další den ještě horší 🤷‍♀️

Da.El

I když jsem, na základě hodnocení, ubrala mouku a přidala jogurt, aby byly vláčnější, muffiny se nepovedly a chuťově taky nenadchly.

Patricie.m

Dala jsem celkem 300g bílého jogurtu a trosku mléka, aby těsto bylo řidší. Tři lžíce medu a piniove jádra oříšku, navíc do poloviny těsta jsem přidala pravé holandské kakao. Muffiny jsou super, vláčné a akorát sladké.

hodnocení_1137050