0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Granola s datlemi

  • 15 min
  • 25 min
  • Náročný
  • 1 kus
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 221 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 29 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Vločky, slunečnicová a chia semínka smícháme ve velké míse.

2

V kastrůlku rozehřejeme společně kokosový olej, med a skořici. Necháme probublat a směsí zalijeme vločky.

3

Vařečkou směs promícháme tak, aby byly vločky kompletně obalené.

4

Pečeme v troubě předehřáté na 160°C zhruba 25 minut. V polovině pečení plech vyndáme, granolu promícháme a opět vrátíme do trouby.

5

Po vychladnutí přimícháme nasekané datle a čokoládu. Skladujeme v těsné nádobě.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat