0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Granola s pohankou

  • 15 min
  • 50 min
  • Snadný
  • 20 servings
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 107 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 13 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu si předehřejeme na 160 °C.

2

Pohanku si uvaříme podle návodu na obalu.

3

Pohanku si poté smícháme s vločkami, semínky, ořechy, medem, kakaem, rozpuštěným kokosovým olejem a solí.

4

Hotovou směs rozložíme rovnoměrně na plech vyložený pečícím papírem, dáme do trouby a pečeme 50 minut.

5

Granolu každých cca 10 minut promícháme v troubě pomocí vařečky, aby se nepřipálila.

6

Hotovou granolu necháme vystydnout a skladujeme v uzavíratelné skleněné nádobě.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy