0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Jablečná přesnídávka

  • 30 min
  • 30 min
  • Náročnější
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 120 Kcal
  • 1 g bílkovin
  • 1 g tuků
  • 25 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Jablka si oloupeme, zbavíme slupek a jadřinců a dáme do většího hrnce.

2

Zalijeme vodou jen cca do 4 cm výšky a přivedeme k varu.

3

Jablka vaříme 30 minut a poté necháme chvíli vychladnout.

4

Celý obsah hrnce rozmixujeme tyčovým mixérem, osladíme medem a přidáme chia semínka.

5

Hotovou přesnídávku přemístíme do skleněných uzavíratelných misek a skladujeme v ledničce.

6

Pokud chceme, aby přesnídávky vydržely déle, musíme je zavařit.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat