0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Mrkvová přesnídávka s kokosovým cukrem

  • 30 min
  • 40 min
  • Náročnější
  • 2 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 200 Kcal
  • 2 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 45 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Jablka oloupeme, a nakrájíme na větší kostky. Mrkev si oloupeme a také nakrájíme na kostky.

2

Jablka dáme společně s mrkví, skořicí a cukrem do většího hrnce, který zalijeme do 1/4 vodou.

3

Vše přivedeme k varu a vaříme 30-40 minut.

4

Poté vše rozmixujeme a přemístíme přesnídávku do uzavíratelných skleniček.

5

Skladujeme v lednici, kde vydrží cca 4 dny.

6

Pokud připravujeme přesnídávku na delší dobu, je nutné skleničky zavařit.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy