🍴Řepný hummus s rozmarýnem recept – rychle, zdravě a jednoduše 🍴 Jimezdrave.cz

0Košík

Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

domů

Řepný hummus s rozmarýnem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

116 kcal
6 g bílkovin
4 g tuků
14 g sacharidů

Suroviny

5 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 200 °C.

2

Oloupejte řepu, zabalte do alobalu, dejte do trouby a pečte 40 minut.

3

Upečenou řepu opatrně vyjměte a nechte vychladnout.

4

Vychladlou řepu nakrájejte a dejte do mixéru společně s cizrnou. Mixujte do hladka.

5

Poté přidejte sůl, tahini, citron a 2 lžíce vody.

6

Opět rozmixujte, dokud nebudete mít hladkou směs.

7

Nakonec přimíchejte rozmarýn a přemístěte hummus do zavírací misky.

8

Podávejte s krekry, nebo zeleninou.

9

Hummus skladujte v lednici.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu