0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Rychlé avokádové jednohubky

  • 10 min
  • 0 min
  • Snadný
  • 9 pieces
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 105 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 8 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Do třech mističek si od oka rozdělíme ricottu.

2

Do první mističky dáme vidličkou rozmačkané avokádo, citronovou šťávu, špetku soli a promícháme.

3

Do druhé mističky přimícháme tuňáka.

4

Do třetí mističky dáme špetku soli a sušenou bazalku.

5

Teď už jen vrstvíme na sebe plátek chleba, tuňákovou pomazánku, druhý plátek chleba, avokádovou pomazánku, třetí plátek chleba, bazalkovou pomazánku a čtvrtým plátkem chleba.

6

Celé to rozdělíme na 9 stejných dílů, na každé připíchneme špejlí sušené rajče a olivu a podáváme.

7

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy