0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Švestkovo - pomerančový bulgur

  • 15 min
  • 15 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 580 Kcal
  • 30 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 103 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Pokrájené sušené švestky a nasekané mandle (předem namočené a potom oloupané) lehce orestujte na kokosovém tuku.

2

Přisypte bulgur, přidejte špetku soli, med nebo sirup, zalijte rýžovo-kokosovým nápojem a vařte asi 10 minut.

3

Přidejte špetku skořice a pomerančovou šťávu dle chuti, vařte ještě pár minut. Pak přidejte nastrouhané jablko a nechte pod pokličkou dojít.

4

Tip: Může se servírovat teplé i studené.

5

Autorem receptu je společnost Country Life.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy