0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Čokoládový chia pudink

  • 10 min
  • 0 min
  • Snadný
  • 1 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 185 Kcal
  • 11 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 19 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Všechny ingredience kromě malin pořádně smícháme, aby chia semínka nezůstala na dně a dáme na 5 minut do ledničky.

2

Po pěti minutách proces míchání zopakujeme, a poté necháme pudink minimálně 2 hodiny (nejlépe přes noc) odpočinout v lednici.

3

Čokoládový chia pudink servírujeme ozdobený dle vlastní fantazie, například malinami nebo jahodami.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Bára Hladíková

Geniálně jednoduché a přitom je to taková lahůdka - díky za inspiraci, momentálně nemám doma žádné müsli, vločky, banán ani špaldovou mouku a tenhle recept mě zachránil z obav, co dobrého a ještě nevyzkoušeného si dám ráno k snídani s nějakým dobrým ovocem. :)