0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě – kompletní sada 5 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 5 knih
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 4 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 4 kuchařek
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce

Jablečná přesnídávka s chia

Jablečná přesnídávka s chia

Autorem receptu je 

  • 30 min
  • 30 min
  • Střední
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Postup

1

Jablka si oloupeme, zbavíme slupek a jadřinců a dáme do většího hrnce.

2

Zalijeme vodou jen cca do 4 cm výšky a přivedeme k varu.

3

Jablka vaříme 30 minut a poté necháme chvíli vychladnout.

4

Celý obsah hrnce rozmixujeme tyčovým mixérem, osladíme medem a přidáme chia semínka.

5

Hotovou přesnídávku přemístíme do skleněných uzavíratelných misek a skladujeme v ledničce.

6

Pokud chceme, aby přesnídávky vydržely déle, musíme je zavařit.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Roman Bednarik foto
Roman Bednarik

varim si to sam a to sem dite a chutna mi to hodne kdyby to slo 5/5 jinak 10/20

Vlasta Mianovska foto
Vlasta Mianovska

je výborná skvěle chutná dobrá svačina do školy